갑자기 피곤하고 어지럽다면, 탈수 신호일 수 있습니다 탈수는 단순한 갈증이 아닙니다. 두통, 피로감, 집중력 저하까지 다양한 증상으로 나타나며, 방치할 경우 건강을 위협할 수 있습니다. 여름철 특히 주의해야 할 탈수 증상의 모든 신호를 정확히 짚어드립니다. 지금 내 몸 상태를 확인해보세요. 여름철 탈수 증상 예방 가이드 인체의 60% 이상이 수분으로 이루어져 있다는 사실, 잘 알고 계실 것입니다.하지만 우리가 일상에서 느끼는 ‘갈증’이 단순한 불편함이 아니라, 몸에서 보내는 위험 신호라면 어떨까요?탈수는 체내 수분과 전해질의 균형이 무너진 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 다양한 신체 기능이 저하되고, 심할 경우 열사병이나 신장 기능 장애로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 초기 탈수 증상부터 중증..