“하루의 에너지부터 면역력까지, 비타민B 하나로 관리하세요.” 비타민B의 효능부터 섭취법, 결핍 시 증상까지 한눈에 정리했습니다. 현대인의 건강관리 필수 영양소로 꼽히는 비타민B군의 역할과 음식, 영양제 섭취 방법을 꼼꼼히 알아보세요. 특히 스트레스와 피로가 많은 일상에서 비타민B는 면역력과 에너지 대사를 돕는 건강의 기본입니다. 이제 비타민B의 힘으로 건강한 라이프스타일을 시작해보세요. 건강관리 가이드 바로가기건강관리 가이드지금 바로가기 비타민B는 에너지 대사와 면역력, 신경계 건강까지 다양한 역할을 수행하는 필수 영양소입니다. 특히 스트레스와 바쁜 생활로 인해 현대인에게 더욱 중요한데요, 각 비타민B군의 효능부터 결핍 시 문제까지 상세히 알아보겠습니다. 비타민B 효능과 역할비타민B군은 총 8가지..