심리 고민 해결지금 바로가기 지금 힘들다면 어디서부터 도움을 받아야 할까요? 이 글에서는 청년들이 일상 속에서 정신 건강을 돌볼 수 있는 다양한 리소스를 소개합니다. 무료 상담 기관, 청년 전용 앱, 마음건강 회복 프로그램까지 총정리하여, 막막했던 시작을 대신 열어드립니다. 내 마음을 지키는 첫걸음, 혼자 하지 않아도 괜찮습니다. 아지하고 마음과 배움 바로가기 청년을 위한 마음건강 리소스, 어디서부터 시작할까?청년기는 선택과 변화의 시기입니다. 진로, 학업, 관계, 자립의 압박 속에서 마음의 균형을 잃기 쉬운 시기이기도 하지요.특히 복학, 진로 탐색, 휴학 중 고립 등의 계기로 정신 건강의 위기를 겪는 이들도 많습니다.그러나 여전히 많은 청년들은 “어디서부터 도움을 받아야 할지 모르겠다”고 말합니다.이번..

많은 사람들이 ‘운이 좋다’고 말하는 사람들의 특징을 연구하면, 공통적으로 특정한 습관을 가지고 있다는 사실을 발견할 수 있습니다. 감사일기를 쓰고, 명상을 하며, 행동을 변화시키는 작은 습관들이 장기적으로 큰 차이를 만듭니다. 이번 글에서는 운을 끌어당기는 세 가지 핵심 습관에 대해 깊이 알아보겠습니다.🔹 감사일기를 쓰면 긍정적인 기운이 따라온다감사일기는 운을 끌어당기는 가장 강력한 습관 중 하나입니다. 단순히 감사한 일을 적는 것만으로도 우리의 사고방식과 감정이 긍정적으로 변하며, 그 결과 더 많은 좋은 일이 찾아오게 됩니다. 심리학 연구에서도 감사일기를 꾸준히 쓰는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 삶의 만족도를 느끼고, 더 많은 기회를 얻게 된다고 밝혀졌습니다.감사일기를 쓰는 가장 좋은 ..